الطابور

الطابور : يتم عمل الطابور لدخول الفصول بنظام منعا للحرج وهو الضرر بسبب الدخول العشوائى تصديقا لقوله تعالى بسورة الحج : "وما جعل عليكم فى الدين من حرج " والطابور يجب فيه التالى : -أداء مجموعة من التمارين لمدة عشر دقائق تشمل كل أعضاء الجسم وذلك كنوع من إعداد القوة المستطاعة تطبيقا لقوله تعالى...