أطعمة

دائماً ما ما ترتبط الأنظمة الغذائية لدينا بالوزن سواء زيادة أو نقصاناً، لكن هل تعلم أن هناك أنظمة غذائية تؤثر على قامتك ويمكن أن تجعلها تبدو أطول؟! هذا ما كشف عنه موقع "بولد سكاي" والذي أبرز مجموعة من الأطعمة تترك تأثيرا كبيرا في هذا الشأن. ومن المعروف أن الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول...

هناك بعض الأطعمة إذا أعيد تسخينها تفقد فوائدها وقد تسبب أضرارا أو سموماً، بل وقد تصبح مسرطنة. ونشرت دراسة طبيّة أمريكية أنه من بين تلك الأطعمة الفطر والدجاج. 1 - الكرفس: لإحتوائه على النترات. 2 - البنغر أو الشمندر: يحتوي أيضاً على النترات، ويصبح ضار جداً عند تسخينه. 3 - البيض: يصبح ساماً...

التوت يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره فى حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التى تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمى، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع. المكسرات يحتوى الجوز على...

هناك العديد من الأطعمة التي تتميز بقدرتها على تحفيز شعركِ على النمو، والسر وراء هذا هو قيام هذه الأطعمة بتحفيز الدورة الدموية التي تحمل المواد الغذائية لجميع أجزاء الجسم، ومنها فروة رأسكِ وشعركِ، وغالبا ما تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وأملاح معدنية تعمل على سريان الدم بصورة سهلة وسلسة في...

النسيان هو عدم قدرة الشخص على تذكرة الأحداث أو الموضوعات، مثل عدم القدرة على تذكر الأرقام أو الأسماء أو مكان الأشياء. يقول الدكتور جمال شفيق أحمد استاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، من أهم العوامل التى تؤدى لسرعة النسيان زيادة التعب والإجهاد الجسمى والعقلى، وعدم منح الجسم والمخ وقتاً كافياً من...

يجمع الأطباء على أن معرفة أسباب الصداع هي الوسيلة الأمثل لعلاجه والتخلص من نوباته المتكررة، ويعد النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند البحث عن مسببات الصداع. وتسبب بعض الأطعمة اضطرابات يمكن أن تؤدي إلى الصداع في بعض الأحيان، في حين تساعد أطعمة أخرى على علاج هذه...

الخبز: من الأطعمة الغنية بالطحين المكرر والتى للأسف تتركز الكربوهيدرات الموجودة بها في منطقة الأرداف. البطاطا المقلية: من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و هذا النوع من الدهون يتحول الى مواد صلبه تتركز في منطقة الأرداف. الأجبان: من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتى تتركز في منطقة الأرداف...

على الرغم من حسد البعض لكِ كونكِ تستطيعين تناول ما يحلو لكِ، إلا أن النحافة الزائدة مشكلة يجب أن تجدي لها حلا! فالسوق تزخر بالأدوية التي تدعي أنها يمكن أن تساعدكِ في إكساب الوزن، ولكن عامل المخاطرة مازال موجودا في تجربتها، ومن هنا نقدم لكِ طرقا طبيعية تكسبكِ الوزن وتجعل جسمكِ ملفوفا وفي ذات...

الشوكولاته الداكنه: تعتبر من الحلويات الغنية بمادة الكافيين من أكثر المواد المنشطة والمحفزة الجبنة: بسبب احتوائها على كمية من السعرات الحرارية والأملاح التى قد تسبب بعض الإضطرابات الفلفل: يعتبر الفلفل والتوابل من الأطعمة الحفزة اللحوم الحمراء: من الأطعمة التى تتطلب القيام بجهد كبير كي تستطيع...

لبناء وإبقاء العظام قوية، يجب أكل الأطعمة التي تعزز من قوتها وتمدها بالمعادن الضرورية. وبنفس الطريقة، بعض الأطعمة التي نأكلها تعمل على هدم العظام وتدميرها واستنزف قوتها أو حتى منع العظم من النمو مجددا. وللأسف بعض هذه الأطعمة متوفرة دائما أمامنا ونأكلها كل يوم تقريبا. قائمة الأطعمة التي تتلف...

إن الجسم بحاجة إلى الفيتامينات و المعادن ليتمكن من مقاومة الأمراض و تعويد النقص الذي يحصل بسبب موت وتجدد خلايا الجسم، وعند الإصابة بالبرد أو الزكام، يفضل دائما الاستعانة بالعلاجات الطبيعية والأعشاب، لما لها من فوائد لجسم الإنسان، في هذا التقرير نرصد لكم 7 أطعمة تساعد في الشفاء من الزكام: 1-...